Kære Italiensvenner!
Med serien „Atempause“ fortsætter dr. Christoph Glumm sine impulser til et mere bevidst liv på Vivere in Italien Med jævne mellemrum inviterer lægen, forfatteren og visesangeren fra Solingen til at stoppe op i hverdagen, skærpe blikket og opdage nye perspektiver: roligt, personligt og tæt på livet. Også denne Atempause er et sådant øjeblik: en kort pause i det daglige tempo, som kan hjælpe med at lande i sig selv igen og mærke sine egne kræfter bevidst.
Kraften i indre frirum
Af dr. Christoph Glumm
Frirum er vigtige for livet. Du behøver ikke flygte ud i ensomheden i dagevis. Det afgørende er ikke mængden af tid, men hvor bevidst du oplever den. Allerede en time om ugen kan gøre en stor forskel.
Brug denne tid uden pres. Du skal ikke finde „oplysning“ her, ikke opnå noget eller redde verden. Fordyb dig i en kreativ ingenting“. Nyd øjeblikket, mærk omgivelserne og dig selv, lyt indad. Der venter tanker og indfald på dig, som har deres udspring i sjælen. Du kan også bede og åbne dig for den himmelske verden.
Stilheden skaber et indre rum: et tilflugtssted, hvor hverdagens problemer ikke har adgang. Her er du fri af andre menneskers magt, af selvbebrejdelser og bebrejdelser. Dette rum er frit for vrede og angst. Uden svagheder, der skal bekæmpes. Her må du være god ved dig selv, tage imod dig selv og tilgive dig selv. Dette rum giver kraft og vil forandre dit liv!
