¡Queridos amigos de Italia!
Con la serie «Atempause» el Dr. Christoph Glumm continúa en Vivere in Italien sus reflexiones para una vida más consciente. A intervalos regulares, el médico, escritor y cantautor de Solingen invita a detenerse en el día a día, a agudizar la mirada y a descubrir nuevas perspectivas, con calma, de forma personal y cercana a la vida. Esta Atempause es también uno de esos momentos: una breve pausa en el ritmo cotidiano que puede ayudar a reencontrarse con uno mismo y a reconocer conscientemente las propias fuerzas.
El poder de los espacios interiores
Por el Dr. Christoph Glumm
Los espacios de libertad son esenciales para la vida. No hace falta huir durante días hacia la soledad para encontrarlos. Lo decisivo no es la cantidad de tiempo, sino la conciencia con que se vive. Incluso una hora a la semana puede marcar una gran diferencia.
Conviene aprovechar ese tiempo sin presión. No es necesario alcanzar ninguna "iluminación", lograr nada ni salvar el mundo. Se trata de sumergirse en un " dolce far niente" creativo. Disfrutar del momento, percibir el entorno y a uno mismo, escuchar la voz interior. Ahí aguardan pensamientos e ideas que nacen en lo más profundo del alma. También es posible rezar y abrirse al mundo espiritual.
El silencio crea un espacio interior, un lugar de retiro al que los problemas cotidianos no tienen acceso. Aquí uno se libera del poder de los demás, de la autocrítica destructiva y los reproches. Este espacio está libre de ira y de miedo, sin debilidades que combatir. Aquí se puede ser amable con uno mismo, aceptarse y perdonarse. ¡Este espacio da fuerzas y transformará tu vida!
