Les Abruzzes sont l'une des régions les plus riches en nature régions d'Italie, situées géographiquement entre l'Apennin et la mer Adriatique, et administrativement à la charnière entre l'Italie centrale et l'Italie méridionale. Selon les données ISTAT au 1 janvier 2026, la région compte 1 267 222 habitants sur 10 831,72 kilomètres carrés, répartis entre quatre provinces et 305 communes. La capitale est L'Aquila avec 70 803 habitants, et la plus grande ville côtière est Pescara. Les régions voisines sont les Marches au nord, le Latium à l'ouest et Molise au sud.
Données de base et géographie
Les Abruzzes se composent des quatre provinces de Chieti, L'Aquila, Pescara et Teramo. Le point culminant est le Corno Grande dans le massif du Gran Sasso, à 2 912 mètres, soit le sommet le plus élevé de tout l'Apennin. Le littoral adriatique s'étend sur environ 130 kilomètres, de Martinsicuro au nord jusqu'à San Salvo au sud. Entre les deux s'étend une vaste zone de montagnes moyennes, de hauts plateaux et de vallées encaissées, qui classe plus des deux tiers de la région en territoire montagneux. Sur le plan climatique, l'Apennin sépare le climat maritime adriatique du littoral du climat continental de montagne à l'intérieur des terres.
Trois parcs nationaux et les forêts de hêtres
Selon ENIT , les Abruzzes sont, avec trois parcs nationaux, un parc régional et 44 réserves naturelles, la région la plus verte d'Italie. Plus d'un tiers du territoire est placé sous protection. Le plus ancien est le Parco Nazionale d'Abruzzo, Lazio e Molise, dont le siège se trouve à Pescasseroli et qui, selon ISPRA , a été fondé en 1922 et est considéré comme le berceau de la protection de la nature en Italie. Il abrite les ours bruns de Marsica, les loups de l'Apennin et le chamois des Abruzzes, ainsi que cinq forêts de hêtres pluriséculaires, inscrites en 2017 sur la liste du patrimoine mondial de l'UNESCO au titre des ancient and primeval beech forests.
Le Parco Nazionale del Gran Sasso e Monti della Laga englobe le massif du Corno Grande et le haut plateau Campo Imperatore , long de 27 kilomètres, entre 1 600 et 2 100 mètres d'altitude. Le troisième parc, la Majella, a été reconnu par l'UNESCO comme géoparc en 2021 et protège l'un des canyons karstiques les plus profonds d'Italie, la gorge d'Orfento. S'y ajoutent le parc régional Sirente-Velino ainsi que la Riserva Statale Lago di Campotosto, le plus grand lac artificiel de montagne de l'Apennin.
Villes et villages
L'Aquila , en tant que capitale régionale, porte en 2026 le titre de Capitale italiana della Cultura et se reconstruit depuis le tremblement de terre du 6 avril 2009. Le centre historique, avec la basilique Santa Maria di Collemaggio, la Fontana delle 99 Cannelle et le château espagnol du XVIe siècle, est restauré pas à pas. Pescara, avec 118 487 habitants (au 1.1.2026), est la plus grande ville de la région, un nœud de communication doté de l'aéroport Abruzzo et d'un port, et par ailleurs ville natale de Gabriele D'Annunzio. Teramo et Chieti sont les autres chefs-lieux de province, cette dernière étant l'une des plus anciennes villes d'Italie, aux racines romaines.
Les borghi de la région revêtent une importance particulière. Sulmona, sur les flancs de la Majella, est le lieu de naissance du poète Ovide et renommée pour ses confiseries, les Confetti di Sulmona. Scanno est nichée dans un canyon de la Marsica, fait partie des Borghi più belli d'Italia et est connue pour son costume traditionnel et les cœurs en poêle provenant de la vallée voisine du Sagittario. Civitella del Tronto abrite l'une des plus grandes forteresses d'Europe, dernier bastion du Royaume des Deux-Siciles face à l'unification italienne en 1861. Rocca Calascio, un château perché à 1 460 mètres, a servi à plusieurs reprises de décor pour des productions cinématographiques internationales.
Costa dei Trabocchi
Le littoral des Abruzzes présente deux visages. Au nord de Pescara jusqu'à Teramo s'étend une ligne de plages de sable avec des stations balnéaires comme Alba Adriatica, Tortoreto, Giulianova, Roseto degli Abruzzi et Pineto. Au sud de Pescara commence la Costa dei Trabocchi, une côte rocheuse entre Ortona et Vasto, jalonnée de plateformes de pêche en bois caractéristiques, les trabocchi. Ces constructions historiques sur pilotis en mer remontent, selon le FAI , à la seconde moitié du XVIIe siècle et sont aujourd'hui en partie reconverties en restaurants de poisson. La Via Verde della Costa dei Trabocchi, un itinéraire cyclable de 42 kilomètres tracé sur l'ancienne voie ferrée adriatique désaffectée, relie les localités côtières de Francavilla al Mare, Ortona, San Vito Chietino, Rocca San Giovanni, Fossacesia, Casalbordino et Vasto.
Transhumance : patrimoine immatériel de l'UNESCO
La transhumancedes Abruzzes, le déplacement saisonnier des bergers et de leurs troupeaux entre les hauts plateaux de l'Apennin et la plaine du Tavoliere en Pouille, a été reconnue en 2019 par l'UNESCO comme patrimoine culturel immatériel de l'humanité, comme le rapporte Gambero Rosso . Cette tradition remonte à l'Antiquité romaine et a laissé un réseau de tratturi, chemins herbeux de bergers larges de 60 à 111 mètres. Les plus longs de ces sentiers reliaient L'Aquila à Foggia et étaient encore en usage jusqu'au XXe siècle. Aujourd'hui, les tratturi restaurés servent de chemins de randonnée, et la Via del Tratturo articule l'ancienne route de transhumance autour d'un concept de trekking touristique.
Cuisine et vins
La cuisine de la région se divise clairement entre montagne et mer. Des montagnes viennent les arrosticini, petites brochettes d'agneau de la zone du Gran Sasso, grillées au charbon de bois. On trouve aussi la pasta alla chitarra, une pâte carrée découpée à l'aide d'un instrument à cordes, ainsi que le Pecorino di Farindola, un fromage à pâte dure affiné avec de la présure de porc, originaire du Gran Sasso. La Ventricina del Vastese est un salami épicé du hinterland de Chieti. Le Zafferano dell'Aquila DOP pousse sur le plateau de Navelli et est considéré comme l'un des safrans les plus qualitatifs d'Europe.
La Küstenküche mise sur le poisson de l'Adriatique, notamment le Brodetto alla pescarese, une riche soupe de poisson à la façon de Pescara. Dans les pasticcerien de Sulmona sont fabriqués les Confetti di Sulmona, des amandes enrobées de sucre de toutes les couleurs, offertes lors des mariages et des anniversaires. Du côté des vins c'est le Montepulciano d'Abruzzo DOC qui s'impose, l'un des rouges les plus produits d'Italie, aux côtés du blanc Trebbiano d'Abruzzo et du rosé Cerasuolo d'Abruzzo. Le Centerbe, une liqueur aux herbes originaire de Tocco da Casauria, vient compléter ce panorama culinaire.
Sports d'hiver et meilleure période pour voyager
Avec plus de 500 kilomètres de pistes répartis sur 23 domaines skiables les montagnes des Abruzzes constituent, selon l'ENIT, la plus grande offre de sports d'hiver de l'Italie centrale. Les stations les plus connues sont Roccaraso-Rivisondoli-Pescocostanzo à la frontière avec le Molise, Ovindoli dans le parc du Sirente-Velino, Campo Imperatore au Gran Sasso et Campo Felice. La Ferrovia dei Parchi, voie panoramique reliant Sulmona à Carpinone à plus de 1 200 mètres d'altitude, est surnommée le Transsibérien italien et relie les domaines skiables au Molise.
Meilleure période de voyage pour la nature et les villages, le printemps (avril à juin) et l'automne (septembre à octobre) offrent des températures douces et peu d'affluence. L'été (juillet à août) est animé sur le littoral, tandis que les hauts plateaux restent agréablement frais. L'hiver, de décembre à avril, correspond à la saison de ski. Le principal aéroport est l'Aeroporto d'Abruzzo à Pescara (PSR), avec des liaisons vers Milan, Turin et plusieurs villes européennes. L'A14 Adriatica et l'A24 L'Aquila-Rome forment les axes autoroutiers centraux, et la Ferrovia dei Parchi complète le réseau en tant que ligne panoramique entre l'Apennin et le Molise.
