Kära läsare,
ibland räcker det med ett ögonblick: stanna upp, andas, gå vidare. En andpaus är inte stillastående. Den är förutsättningen för att hålla kontakten med sig själv i en värld som ständigt kräver mer fart.
Med "Atempause" startar på Vivere in Italien en ny rubrik av Dr. Christoph Glumm. Läkaren och bokförfattaren skriver personligt utifrån sina egna erfarenheter, delar impulser för kropp och själ, ger vardagsnära tips och öppnar nya perspektiv på livet. Och presenterar allt i korta, suggestiva videor.
För alla som inte bara vill fungera, utan leva medvetet.
I vardagen tappar vi ofta bort hur mycket vi är fångade i att ge, prestera och fungera. Vi reagerar, uppfyller förväntningar, bockar av uppgifter och märker ibland först sent att något avgörande saknas: stunden att stanna upp, samla sig och hitta tillbaka till sig själv.
Med den nya serien "Atempause" vill vi regelbundet ge detta utrymme, som en kort paus i vardagen, som en impuls som stannar kvar och som en inbjudan att inte tappa sig själv ur sikte. Följande impuls tar just fasta på denna tanke och leder den förvånansvärt tydligt tillbaka till en enkel, nästan tidlös insikt :
Ta emot först, ge sedan vidare
Av Dr. Christoph Glumm
Bernhard av Clairvaux, munk och abbot på 1100-talet, formulerade en tanke som lika gärna kunde ha kommit från en modern utmattningshandbok: "Om du är klok, visa dig vara ett kärl, inte en kanal som tar emot och ger vidare på samma gång, medan kärlet väntar tills det är fyllt. På det sättet ger det ifrån sig det som flödar över, utan att skada sig självt."
Många människor lever i dag som en kanal: allt flödar igenom dem och de ger ständigt vidare allt. Ro och inre samling får stå tillbaka. Aktivitet och prestation värderas högre än att lyssna, lära och ta emot. Men den som bara fungerar, utan pauser och utan att fylla på, töms och bränner ut.
Bernhards råd är enkelt: Var ett kärl. Låt dig fyllas först, och ge sedan gärna vidare. Just det hjälper även i dag mot utmattning: att inte ständigt tömma sig, att hantera sina krafter varsamt och ge vidare ur ett tillstånd av överflöd. Det är sundare och kärleksfullare mot dig själv och de människordu skänker det som flödar över hos dig.
