I dag er det kvindernes internationale kampdag! For mig en god anledning til at spørge: Hvad gør italienske kvinder for at se ud som 35 når de er 50, og føle sig som 50 når de er 80? De jagter ikke ungdommen, de plager sig ikke i fitnesscentre og de giver ikke afkald på pasta. De lever ganske enkelt i deres egen rytme: nydelsesfuldt, stilfuldt og med smag.
Og hvem kunne være et bedre eksempel på det end Monica Bellucci? Hun er ikke bange for alderen, stræber ikke efter perfekte mål og ser alligevel utrolig attraktiv ud. Hendes hemmelighed? Nogle få enkle, men effektive italienske leveregler.
Spis alt, men med måde
Glem strenge diæter, italienske kvinder holder ikke af dem. De nyder maden, men med måde. Olivenolie, friske grøntsager, skaldyr, ost, et glas god vin: det er grundlaget for deres kost. Og pasta? Selvfølgelig! Men ikke en kæmpe portion med flødesauce, derimod let og godt tilberedt.
Monica Bellucci lever efter dette princip. Hun tæller ikke kalorier og giver ikke afkald på noget. Hun spiser ganske enkelt råvarer af høj kvalitet, lytter til sin krop og nyder hvert måltid.
"Evig skønhed": Meget bevægelse, men uden tvang
Ingen overdreven træning, ingen morgenmaraton, ingen pinsler i fitnesscentret. Italienske kvinder ved, at det ikke handler om muskler, men om lethed i kroppen. De går meget, danser, passer haven, cykler, svømmer i havet. Bevægelse er ikke en tvang, men en del af deres liv.
Bellucci er ingen undtagelse. Hun tilbringer ikke timer ved træningsmaskiner, men hun svømmer regelmæssigt, dyrker yoga og går mange ture. Hendes krop er smidig og stærk, men uden overanstrengelse.
Lev langsomt og nyd øjeblikket
Den, der har været i Italien, ved det: Dér har ingen travlt. Ingen løber gennem gaderne med en coffee to go. Folk sidder på caféer, nyder hver slurk, taler sammen, ler.
Italienske kvinder ved, hvordan man lever uden stress. De ofrer sig ikke for deres karriere , ærgrer sig ikke over småting og går ikke i panik over et par kilo ekstra. De er ganske enkelt lykkelige, her og nu. Bellucci har heller ikke travlt. Hun frygter ikke rynker, bekymrer sig ikke om sin alder og jagter ikke den evige ungdom. Hun tager livet, som det er, og lever i harmoni med sig selv.
Elsk og plej dig selv, men uden besættelse
Italienske kvinder lægger sig ikke under kniven som 30-årige for at „bevare ungdommen“. De passer på sig selv, men uden besættelse.
Deres hemmeligheder er enkle:
✔ Fugt til huden (olivenolie, serum, cremer).
✔ Lidt makeup, meget naturlighed.
✔ Vand, søvn, god restitution.
Monica Bellucci følger netop disse principper. Hun gør ikke skønhed til en selvopgivelse, er ikke besat af plastikkirurgi og forsøger ikke at se 20 år yngre ud. Hun plejer sig selv, som hendes krop har brug for.
Frem for alt: Den sande skønhed ligger ikke i cremer
Den sande skønhed ligger ikke i cremer og diæter. Den ligger i, hvordan vi ser verden, hvordan vi har det, hvordan vi nyder livet. Italienske kvinder er ikke bange for alderen, fordi de lever i stedet for at tælle år. De drikker vin, spiser pasta, går ture i aftengaderne, ler, forelsker sig, kysser, danser.
Bellucci er det levende bevis på denne livsstil. Hun forsøger ikke at være en anden. Hun er ganske enkelt autentisk, harmonisk, levende. Og netop derfor er hun så smuk. Vil du kende hemmeligheden bag italiensk lang levetid ? Nyd livet. For alvor.
