Liebe Italien-Freunde,
wir freuen uns sehr, dass unsere kleine Atempause-Serie und die Beiträge von Dr. Christoph Glumm so gut ankommen. Heute veröffentlichen wir bereits die vierte Atempause und können versprechen: Es wird nicht die letzte sein! Also nehmt euch zwei Minuten Zeit, schaut euch das Video an, lest die Zeilen und atmet einmal durch. Das gibt Kraft für den Tag und all die Aufgaben, die vor euch liegen. Buona Domenica!
Die Freiheit, NEIN zu sagen.
Von Dr. Christoph Glumm
Freiheit beginnt nicht mit einem großen Manifest, nicht mit einer Revolution, sondern mit einem kleinen Wort, das oft schwerer auszusprechen ist als eine große Rede. Sie beginnt mit einem: Nein.
Die Welt ist voller Erwartungen an uns. Wir sollen mitmachen, uns anpassen, funktionieren. Das ist solange bequem, bis wir merken, dass wir damit eigene Grenzen überschreiten. Ein Nein bedeutet nicht, stur zu sein. Es bedeutet aufmerksam zu sein für das, was mir und anderen schadet. Ein Nein richtet sich selten gegen Menschen – oft aber gegen Gewohnheiten, gegen Automatismen, gegen das „So war’s immer schon“.
Manchmal genügt schon eine einzelner NEIN-Sager, um auch anderen die Augen zu öffnen. Ein Nein ist oft unbequem – schafft aber Raum für Neues. Freiheit ist nicht das unendliche Ja zu allem. Freiheit ist die Fähigkeit, bewusst zu wählen – und der Mut, ein klares Wort zu sprechen, das alles verändern kann: Nein.