Regiunea Lazio din centrul Italiei numără, conform datelor ISTAT din 1 ianuarie 2026, aproximativ 5.709.444 de locuitori pe o suprafață de 17.239 de kilometri pătrați și este împărțită în orașul metropolitan Roma Capitale, precum și în provinciile Viterbo, Rieti, Latina și Frosinone. În total, regiunea cuprinde 378 de comune. La nord, Lazio se învecinează cu Toscana și Umbria, la nord-est cu Marche, la est cu Abruzzo, la sud-est cu Molise și Campania, iar la vest regiunea se deschide spre Marea Tireniană. Prin Roma, Lazio găzduiește capitala Italiei și centrul politic, ecleziastic și cultural al țării.
Geografie între Apenini, dealuri și coastă
Peisajul din Lazio se întinde de la Apenini, în est, până la coasta Mării Tireniene, în vest. În nord-est se înalță Monti Reatini, cu Monte Terminillo la 2.217 metri, unul dintre cele mai cunoscute domenii schiabile din Italia Centrală. Mai spre sud se desfășoară Monti Sabini, Monti Ernici și Monti Simbruini. Între munți și coastă se extinde un vast relief deluros, din care s-au format mai multe lacuri vulcanice: Lago di Bracciano, al doilea lac ca mărime din regiune, Lago di Bolsena, cel mai mare lac de crater din Europa, precum și Lago Albano și Lago di Nemi, în Munții Albani, la porțile Romei. Prin regiune curg Tibrul și Aniene, iar la coasta de sud Garigliano formează granița cu Campania. Pe coasta dintre San Felice Circeo și Terracina se află Parco Nazionale del Circeo, înființat în 1934, unul dintre cele mai vechi parcuri naționale ale Italiei.
Vedere peste acoperișurile Romei, cu cartierul Prati în prim-plan. Zonele din jurul Vaticanului, Aventino și Trastevere se numără printre adresele de lux clasice ale capitalei, caracterizate de un fond construit istoric și de reglementări stricte privind protecția monumentelor.
Roma, capitala cu aproape 2.800 de ani de istorie
Roma este cea mai populată comună din Italia și numără aproximativ 4,22 milioane de locuitori în aria metropolitană. Conform legendei, orașul a fost întemeiat în 753 î.Hr. și a reprezentat timp de secole centrul Imperiului Roman, iar mai târziu al Bisericii Catolice. Colosseum, inaugurat în anul 80 sub împăratul Titus, este cel mai mare amfiteatru antic păstrat până în zilele noastre. La poalele Palatinului se desfășoară Forul Roman , centrul politic și religios al Antichității. Lângă Tibru se înalță Castel Sant'Angelo, ridicat inițial ca mausoleu pentru împăratul Hadrian și transformat ulterior în fortăreață papală. În statul Vatican, pe malul drept al Tibrului, se găsesc Bazilica Sfântul Petru și Piața Sfântul Petru , după proiectele lui Bramante, Michelangelo și Bernini.
Pantheon, Fontana di Trevi și piețele orașului baroc
Dincolo de monumentele antice, un al doilea strat definește imaginea Romei: cel al barocului papal. Pantheon din Campo Marzio datează de la un templu din epoca lui Agrippa și a fost reconstruit sub împăratul Hadrian, în jurul anului 120 d.Hr., ca edificiu circular cu o cupolă de 43,30 metri în diametru, considerată și astăzi cea mai mare cupolă de beton nearmat din lume. Fontana di Trevi a fost finalizată în 1762 după proiectele lui Nicola Salvi, la capătul apeductului antic Acqua Vergine, și se numără printre cele mai cunoscute fântâni baroce ale orașului. Scara Spaniolă , cu cele 135 de trepte ale sale, urcă din 1725 de la Piazza di Spagna spre biserica Trinità dei Monti. Piazza Navona din centru urmează planul Stadio di Domiziano din secolul I și este încadrată de Fontana dei Quattro Fiumi a lui Bernini și de biserica Sant'Agnese in Agone a lui Borromini.
Viterbo, Rieti și cele patru provincii
În afara Romei, Lazio se împarte în alte patru Provincii cu caractere foarte diferite. Viterbo în nord, cu aproximativ 307.000 de locuitori, este cunoscută pentru centrul său medieval din jurul Palazzo dei Papi, care a servit de mai multe ori drept loc de conclav în secolul al XIII-lea. Provincia include, de asemenea, centrele etrusce Tarquinia și Cerveteri, zonele termale din Viterbo, Parco dei Mostri din Bomarzo, datând din secolul al XVI-lea, și Civita di Bagnoregio, așezată pe o stâncă de tuf vulcanic. Rieti, în nord-est, cu aproximativ 149.000 de locuitori, este considerată centrul geografic al Italiei, orașul purtând supranumele de Ombelico d'Italia. Latina, în sud, cu aproximativ 567.000 de locuitori, a fost fondată în 1932 sub numele Littoria, în cadrul proiectului de drenare a Mlaștinilor Pontine, și redenumită Latina în 1945. Frosinone, cu aproximativ 460.000 de locuitori, se întinde pe peisajul Ciociariei și ajunge până la granița cu Campania și Monti Ernici.
Patrimoniul UNESCO de la Via Appia până la Tivoli
Lazio adăpostește mai multe situri înscrise pe lista Patrimoniului Mondial UNESCO. centrul istoric al Romei, proprietățile extrateritoriale ale Sfântului Scaun și Basilica San Paolo fuori le Mura au fost recunoscute împreună în 1980. În 1999 a urmat Villa Adriana din Tivoli, reședință de țară pe care Hadrian a construit-o între 118 și 133 după Hristos, iar în 2001 a fost adăugată Villa d'Este , cu grădina sa renascentistă și sutele de jocuri de apă. În 2004, necropolele etrusce din Cerveteri și Tarquinia au primit statutul de patrimoniu mondial, complexele lor funerare cu camere pictate documentând cultura etruscă dinaintea expansiunii romane. Din 2024, și Via Appia Antica figurează pe listă: regina drumurilor străbate, pe o lungime de 540 de kilometri, Lazio, Campania, Basilicata și Puglia. La acestea se adaugă, în împrejurimile Romei, o densitate remarcabilă de situri arheologice, printre care Ostia Antica, portul Civitavecchia, ridicat pe locul anticului Centumcellae, și vilele imperiale din Sperlonga și Anzio, precum și ruinele din Minturnae de pe Garigliano.
Bucătărie: Carbonara, Amatriciana și Cucina Romana
Bucătăria romană este una dintre cele mai cunoscute bucătării regionale din Italia. Patru preparate clasice de paste provin din Lazio: Carbonara cu guanciale, ou, Pecorino și piper; Amatriciana cu guanciale, roșii și Pecorino, originară din satul Amatrice, în provincia Rieti; Cacio e Pepe, preparată cu Pecorino și piper negru; și Gricia, precursoarea Amatricianei, fără roșii. Din repertoriul clasic mai fac parte Saltimbocca alla Romana cu carne de vițel, prosciutto și salvie, Abbacchio, mielul tânăr din Munții Albani, Puntarelle, o salată amăruie de cicoare, Carciofi alla Romana cu mentă și Carciofi alla Giudia din cartierul evreiesc. În viața de zi cu zi, Pizza al Taglio, Supplì și Porchetta din Ariccia definesc și ele bucătăria regiunii. Coasta oferă pește și fructe de mare, folosite adesea în Spaghetti alle Vongole sau alla Pescatora.
Vinuri din Munții Albani și din Ciociaria
Lazio produce trei vinuri DOCG: Cesanese del Piglio din Monti Ernici, Frascati Superiore și Cannellino di Frascati din Castelli Romani, la sud-est de Roma. Se adaugă numeroase vinuri DOC, printre care albul Est! Est!! Est!!! di Montefiascone de pe malul Lago di Bolsena, al cărui nume provine dintr-o legendă legată de episcopul Johann Defuk, din anul 1111. Castelli Romani produc Frascati, Marino, Colli Albani și Velletri. În Ciociaria domină Cesanese și Passerina del Frusinate, în zona Reatino uleiul de măsline și vinurile simple de țară sunt la ordinea zilei. Cel viticol al regiunii beneficiază de poziția sa între solurile vulcanice și climatul mediteranean de coastă.
Acces prin Fiumicino, Ciampino și autostrade
Roma este deservită de două aeroporturi internaționale. Cel Aeroportul Roma Fiumicino Leonardo da Vinci (FCO) se află la aproximativ 30 de kilometri sud-vest de centrul orașului și este cel mai aglomerat aeroport din Italia. Aeroportul Roma Ciampino (CIA), în partea de sud-est a orașului, deservește în principal companii low-cost. Călătorii cu trenul ajung la Roma prin Gara Roma Termini, cu conexiuni de mare viteză operate de Trenitalia și Italo spre Milano, Napoli, Florența, Veneția și Bari. Cu mașina, accesul se face pe A1 Autostrada del Sole din nord, pe A24 și A25 din Abruzzo și pe A12 dinspre Civitavecchia. Inelul rutier roman GRA (Grande Raccordo Anulare) înconjoară orașul pe 68 de kilometri și asigură distribuția traficului. De-a lungul coastei, Via Pontina duce spre Latina și spre Parco Nazionale del Circeo, iar spre nord Via Aurelia se îndreaptă către Toscana.
