A região Lácio no centro de Itália conta, segundo dados do ISTAT de 1 de janeiro de 2026, com cerca de 5.709.444 habitantes em 17.239 quilómetros quadrados, e divide-se na cidade metropolitana de Roma Capitale e nas províncias de Viterbo, Rieti, Latina e Frosinone. A região integra um total de 378 municípios. A norte, o Lácio faz fronteira com a Toscana e com a Úmbria, a nordeste com as Marcas, a leste com os Abruzos, a sudeste com Molise e com a Campânia, e a oeste abre-se para o mar Tirreno. Com Roma, o Lácio alberga a capital italiana e o centro político, religioso e cultural do país.
Geografia entre o Apenino, as colinas e o litoral
A paisagem do Lácio estende-se desde o Apenino, a leste, até à costa do mar Tirreno, a oeste. A nordeste situam-se os Monti Reatini, com o Monte Terminillo a 2.217 metros, uma das estâncias de esqui mais conhecidas do centro de Itália. A sul deste maciço sucedem-se os Monti Sabini, os Monti Ernici e os Monti Simbruini. Entre a montanha e o litoral estende-se uma vasta zona de colinas onde se formaram vários lagos vulcânicos: o Lago di Bracciano, o segundo maior lago da região; o Lago di Bolsena, o maior lago de cratera da Europa; e ainda o Lago Albano e o Lago di Nemi, nos Montes Albanos, às portas de Roma. O Tibre e o Aniene atravessam a região, e junto à costa sul o Garigliano marca a fronteira com a Campânia. Na costa entre San Felice Circeo e Terracina encontra-se o Parco Nazionale del Circeo, fundado em 1934 e um dos parques nacionais mais antigos de Itália.
Vista sobre os telhados de Roma com o bairro de Prati em primeiro plano. As zonas em torno do Vaticano, do Aventino e de Trastevere contam-se entre os endereços de luxo clássicos da capital, marcados por um património edificado histórico e rigorosas restrições de proteção dos monumentos.
Roma, a capital com cerca de 2.800 anos de história
Roma é o município mais populoso de Itália e conta, na cidade metropolitana, com cerca de 4,22 milhões de habitantes. Segundo a lenda, a cidade foi fundada em 753 antes de Cristo e foi durante séculos o centro do Império Romano, e mais tarde da Igreja Católica. O Coliseu, inaugurado no ano 80 pelo imperador Tito, é o maior anfiteatro da Antiguidade que chegou até aos nossos dias. Aos pés do Palatino estende-se o Forum Romanum , o coração político e religioso da Roma antiga. Perto do Tibre ergue-se o Castel Sant'Angelo, construído originalmente como mausoléu do imperador Adriano e convertido posteriormente em fortaleza papal. No Estado do Vaticano, na margem direita do Tibre, situam-se a Basílica de São Pedro e a Praça de São Pedro , concebidas por Bramante, Michelangelo e Bernini.
Panteão, Fontana di Trevi e as praças da cidade barroca
Para além dos monumentos da Antiguidade, uma segunda camada define a imagem de Roma: a do barroco papal. O Panteão , no Campo Marzio, remonta a um templo da época de Agripa e foi reconstruído sob o imperador Adriano por volta do ano 120 depois de Cristo como edifício circular, com uma cúpula de 43,30 metros de diâmetro que ainda hoje é considerada a maior cúpula de betão não armado do mundo. A Fontana di Trevi foi concluída em 1762, segundo projeto de Nicola Salvi, no ponto terminal do antigo aqueduto Acqua Vergine, e figura entre as fontes barrocas mais célebres da cidade. A Escadaria Espanhola , com os seus 135 degraus, liga desde 1725 a Piazza di Spagna à igreja da Trinità dei Monti. A Piazza Navona , no centro da cidade, segue a planta do Stadio di Domiziano do século I e é emoldurada pela Fontana dei Quattro Fiumi de Bernini e pela igreja de Sant'Agnese in Agone de Borromini.
Viterbo, Rieti e as quatro províncias
Fora de Roma, o Lácio divide-se em outras quatro Províncias com características muito distintas. Viterbo no norte, com cerca de 307.000 habitantes, é conhecida pelo seu centro medieval em torno do Palazzo dei Papi, que no século XIII serviu por diversas vezes como local de conclave. A província inclui também os centros etruscos de Tarquinia e Cerveteri, as áreas termais de Viterbo, o Parco dei Mostri em Bomarzo, do século XVI, e a Civita di Bagnoregio, erguida sobre um rochedo de tufo. Rieti, a nordeste, com cerca de 149.000 habitantes, é considerada o centro geográfico de Itália e ostenta o epíteto de Ombelico d'Italia. Latina, a sul, com cerca de 567.000 habitantes, foi fundada em 1932 com o nome de Littoria no âmbito do saneamento dos Pântanos Pontinos e renomeada Latina em 1945. Frosinone, com cerca de 460.000 habitantes, estende-se pela paisagem da Ciociaria e chega até à fronteira com a Campânia e os Monti Ernici.
Património Mundial da UNESCO da Via Appia a Tivoli
O Lácio alberga vários sítios inscritos na Lista do Património Mundial da UNESCO. O centro histórico de Roma, as propriedades extraterritoriais da Santa Sé e a Basílica de San Paolo fuori le Mura foram distinguidos em conjunto em 1980. Em 1999 seguiu-se a Villa Adriana em Tivoli, mandada construir por Adriano entre 118 e 133 depois de Cristo como residência de campo; em 2001 juntou-se a vizinha Villa d'Este , com o seu jardim renascentista e as centenas de jogos de água. Em 2004, as necrópoles etruscas de Cerveteri e Tarquinia receberam o estatuto de Património Mundial: os seus conjuntos funerários com câmaras pintadas documentam a cultura etrusca anterior à expansão romana. Desde 2024 que a Via Appia Antica consta da lista, a rainha das estradas percorre 540 quilómetros através do Lácio, da Campânia, da Basilicata e da Apúlia. Acresce ainda, nas imediações de Roma, uma notável concentração de sítios arqueológicos, com Ostia Antica, o porto de Civitavecchia no local da antiga Centumcellae, as vilas imperiais de Sperlonga e Anzio, bem como as ruínas de Minturnae junto ao Garigliano.
Gastronomia: Carbonara, Amatriciana e a Cucina Romana
A cozinha romana figura entre as mais conhecidas cozinhas regionais de Itália. Quatro pratos de massa clássicos têm origem no Lácio: a Carbonara, com guanciale, ovo, pecorino e pimenta; a Amatriciana, com guanciale, tomate e pecorino, originária da aldeia de Amatrice, na província de Rieti; a Cacio e Pepe, de pecorino e pimenta preta; e a Gricia, precursora da Amatriciana, sem tomate. No repertório clássico figuram ainda as Saltimbocca alla Romana, com vitela, prosciutto e salva; o Abbacchio, borrego novo proveniente dos Montes Albanos; as Puntarelle, uma salada de chicória amarga; os Carciofi alla Romana, com hortelã, e os Carciofi alla Giudia, originários do bairro judaico. No quotidiano, a Pizza al Taglio, os Supplì e a Porchetta de Ariccia marcam igualmente a cozinha da região. A costa fornece peixe e marisco, frequentemente preparados em Spaghetti alle Vongole ou alla Pescatora.
Vinhos dos Montes Albanos e da Ciociaria
O Lácio produz três vinhos DOCG: Cesanese del Piglio, dos Monti Ernici, Frascati Superiore e Cannellino di Frascati, dos Castelli Romani a sudeste de Roma. A estes acrescem numerosos vinhos DOC, entre os quais o branco Est! Est!! Est!!! di Montefiascone, junto ao Lago di Bolsena, cujo nome remonta a uma lenda sobre o bispo Johann Defuk, do ano 1111. Os Castelli Romani produzem Frascati, Marino, Colli Albani e Velletri. Na Ciociaria dominam o Cesanese e a Passerina del Frusinate; na zona de Rieti, o azeite e os vinhos rústicos de mesa são a norma. A viticultura da região beneficia da localização entre solos vulcânicos e o clima mediterrânico costeiro.
Como chegar: Fiumicino, Ciampino e as Autostrade
Roma dispõe de dois aeroportos internacionais. O Aeroporto de Roma Fiumicino Leonardo da Vinci (FCO) situa-se a cerca de 30 quilómetros a sudoeste do centro da cidade e é o aeroporto com maior tráfego de Itália. O Aeroporto de Roma Ciampino (CIA), a sudeste da cidade, serve sobretudo companhias de baixo custo. Os viajantes de comboio chegam a Roma pela estação Roma Termini, com ligações de alta velocidade da Trenitalia e da Italo para Milão, Nápoles, Florença, Veneza e Bari. De automóvel, chegam a Roma a A1 Autostrada del Sole a partir do norte, a A24 e a A25 provenientes dos Abruzos e a A12 de Civitavecchia. A circunvalação romana GRA (Grande Raccordo Anulare) envolve a cidade ao longo de 68 quilómetros, assegurando a distribuição do tráfego. Ao longo da costa, a Via Pontina conduz a Latina e ao Parco Nazionale del Circeo; para norte, a Via Aurelia segue em direção à Toscana.
