La región Lacio en el centro de Italia cuenta, según datos del ISTAT del 1 de enero de 2026, con aproximadamente 5.709.444 habitantes distribuidos en 17.239 kilómetros cuadrados, y se divide en la ciudad metropolitana de Roma Capitale y las provincias de Viterbo, Rieti, Latina y Frosinone. En total, la región comprende 378 municipios. Al norte, Lacio limita con Toscana y Umbría; al noreste con Las Marcas; al este con los Abruzos; al sureste con Molise y Campania; y al oeste la región se abre al mar Tirreno. Con Roma, Lacio alberga la capital italiana y el centro político, eclesiástico y cultural del país.
Geografía entre el Apenino, las colinas y la costa
El paisaje de Lacio se extiende desde el Apenino al este hasta la costa del mar Tirreno al oeste. Al noreste se alzan los Monti Reatini con el Monte Terminillo, a 2.217 metros de altitud, una de las estaciones de esquí más conocidas del centro de Italia. Al sur discurren los Monti Sabini, los Monti Ernici y los Monti Simbruini. Entre las montañas y la costa se despliega un extenso paisaje de colinas del que han surgido varios lagos volcánicos: el Lago di Bracciano, el segundo mayor de la región; el Lago di Bolsena, el mayor lago de cráter de Europa; y también el Lago Albano y el Lago di Nemi, en los Montes Albanos, a las puertas de Roma. Por la región discurren el Tíber y el Aniene; en la costa sur, el Garigliano marca el límite con Campania. En la franja costera comprendida entre San Felice Circeo y Terracina se encuentra el Parco Nazionale del Circeo, fundado en 1934 y uno de los parques nacionales más antiguos de Italia.
Vista sobre los tejados de Roma con el barrio de Prati en primer plano. Las zonas en torno al Vaticano, el Aventino y Trastevere se cuentan entre las direcciones de lujo más clásicas de la capital, caracterizadas por un patrimonio arquitectónico histórico y estrictas normativas de protección del patrimonio.
Roma, la capital con cerca de 2.800 años de historia
Roma es el municipio más poblado de Italia y cuenta, en la ciudad metropolitana, con aproximadamente 4,22 millones de habitantes. Según la leyenda, la ciudad fue fundada en el año 753 antes de Cristo y durante siglos fue el centro del Imperio Romano y, más tarde, de la Iglesia católica. El Coliseo, inaugurado en el año 80 bajo el emperador Tito, es el anfiteatro mejor conservado de la Antigüedad. A los pies del Palatino se extiende el Foro Romano , centro político y religioso de la Antigüedad. Junto al Tíber se alza el Castel Sant'Angelo, construido originalmente como mausoleo para el emperador Adriano y posteriormente convertido en fortaleza papal. En el Estado de la Ciudad del Vaticano, a la orilla derecha del Tíber, se encuentran la Basílica de San Pedro y la Plaza de San Pedro , diseñadas según los proyectos de Bramante, Miguel Ángel y Bernini.
El Panteón, la Fontana di Trevi y las plazas de la ciudad barroca
Más allá de los monumentos de la Antigüedad, una segunda capa define la imagen de Roma: la del barroco papal. El Panteón , en el Campo Marzio, tiene su origen en un templo de la época de Agripa y fue reconstruido bajo el emperador Adriano hacia el año 120 después de Cristo como edificio circular con una cúpula de 43,30 metros de diámetro, considerada hasta hoy la mayor cúpula de hormigón no armado del mundo. La Fontana di Trevi fue concluida en 1762 según los planos de Nicola Salvi al final del antiguo acueducto Acqua Vergine, y se cuenta entre las fuentes barrocas más célebres de la ciudad. La escalinata de la Plaza de España , con sus 135 peldaños, comunica desde 1725 la Piazza di Spagna con la iglesia de la Trinità dei Monti. La Piazza Navona , en el centro de la ciudad, sigue el trazado del Estadio de Domiciano del siglo I y está enmarcada por la Fontana dei Quattro Fiumi de Bernini y la iglesia de Sant'Agnese in Agone de Borromini.
Viterbo, Rieti y las cuatro provincias
Fuera de Roma, Lacio se articula en otras cuatro Provincias de carácter muy diverso. Viterbo al norte, con unos 307.000 habitantes, es conocida por su centro medieval en torno al Palazzo dei Papi, que durante el siglo XIII acogió en varias ocasiones los cónclaves papales. La provincia incluye además los centros etruscos de Tarquinia y Cerveteri, las zonas termales de Viterbo, el Parco dei Mostri de Bomarzo del siglo XVI y la localidad de Civita di Bagnoregio, encaramada sobre una roca de toba volcánica. Rieti, al noreste, con unos 149.000 habitantes, está considerada el centro geográfico de Italia y recibe el sobrenombre de Ombelico d'Italia. Latina, al sur, con unos 567.000 habitantes, fue fundada en 1932 con el nombre de Littoria en el marco del drenaje de las marismas Pontinas y rebautizada como Latina en 1945. Frosinone, con unos 460.000 habitantes, se extiende por el paisaje de la Ciociaria y llega hasta la frontera con Campania y los Monti Ernici.
Patrimonio Mundial de la UNESCO: de la Via Appia a Tivoli
El Lacio alberga varios sitios incluidos en la lista del Patrimonio Mundial de la UNESCO. El centro histórico de Roma, las propiedades extraterritoriales de la Santa Sede y la basílica de San Paolo fuori le Mura fueron reconocidos conjuntamente en 1980. En 1999 se incorporó la Villa Adriana en Tivoli, residencia de campo que Adriano mandó construir entre los años 118 y 133 d. C.; en 2001 se añadió la cercana Villa d'Este con su jardín renacentista y sus cientos de juegos de agua. En 2004, las necrópolis etruscas de Cerveteri y Tarquinia obtuvieron la distinción de Patrimonio Mundial: sus cámaras funerarias pintadas documentan la cultura etrusca anterior a la expansión romana. Desde 2024, la Via Appia Antica figura en la lista; la reina de las calzadas atraviesa, a lo largo de 540 kilómetros, el Lacio, Campania, Basilicata y Apulia. A ello se suma, en el entorno de Roma, una notable concentración de yacimientos arqueológicos: Ostia Antica, el puerto de Civitavecchia en el emplazamiento del antiguo Centumcellae, las villas imperiales de Sperlonga y Anzio, y las ruinas de Minturnae junto al Garigliano.
Gastronomía: Carbonara, Amatriciana y la Cucina Romana
La cocina romana es una de las más reconocidas entre las cocinas regionales de Italia. Cuatro recetas clásicas de pasta proceden del Lacio: la Carbonara, con guanciale, huevo, Pecorino y pimienta; la Amatriciana, con guanciale, tomate y Pecorino, originaria del pueblo de Amatrice en la provincia de Rieti; la Cacio e Pepe, a base de Pecorino y pimienta negra; y la Gricia, precursora de la Amatriciana sin tomate. El repertorio clásico incluye también las Saltimbocca alla Romana con ternera, prosciutto y salvia, el Abbacchio como cordero lechal de los Montes Albanos, las Puntarelle como ensalada de achicoria amarga, y los Carciofi alla Romana con menta y los Carciofi alla Giudia del barrio judío. En el día a día, la Pizza al Taglio, los Supplì y la Porchetta de Ariccia conforman igualmente la cocina de la región. El litoral aporta pescado y marisco, que se preparan con frecuencia en Spaghetti alle Vongole o alla Pescatora.
Vinos de los Montes Albanos y la Ciociaria
El Lacio produce tres vinos DOCG: Cesanese del Piglio, de los Monti Ernici; Frascati Superiore y Cannellino di Frascati, de los Castelli Romani al sureste de Roma. Se suman numerosos vinos DOC, entre ellos el blanco Est! Est!! Est!!! di Montefiascone, a orillas del Lago di Bolsena, cuyo nombre remite a una leyenda protagonizada por el obispo Johann Defuk en el año 1111. Los Castelli Romani producen Frascati, Marino, Colli Albani y Velletri. En la Ciociaria predominan el Cesanese y la Passerina del Frusinate; en la zona de Rieti, el aceite de oliva y los vinos de campo sencillos son la norma. El cultivo de la vid en la región se beneficia de la combinación entre suelos volcánicos y el clima mediterráneo costero.
Cómo llegar: Fiumicino, Ciampino y las Autostrade
Roma está conectada a través de dos aeropuertos internacionales. El aeropuerto de Roma Fiumicino Leonardo da Vinci (FCO) se encuentra a unos 30 kilómetros al suroeste del centro y es el aeropuerto con mayor tráfico de Italia. El aeropuerto de Roma Ciampino (CIA), al sureste de la ciudad, da servicio principalmente a líneas de bajo coste. Los viajeros en tren llegan a Roma a través de la estación de Roma Termini, con conexiones de alta velocidad de Trenitalia e Italo hacia Milán, Nápoles, Florencia, Venecia y Bari. En coche, los principales accesos son la A1 Autostrada del Sole desde el norte, la A24 y la A25 desde los Abruzos, y la A12 desde Civitavecchia. La autovía de circunvalación romana GRA (Grande Raccordo Anulare) rodea la ciudad a lo largo de 68 kilómetros y distribuye el tráfico de entrada y salida. Por la costa, la Via Pontina conduce hacia Latina y el Parco Nazionale del Circeo; hacia el norte, la Via Aurelia se dirige hacia la Toscana.
