Cari amici dell'Italia! Con la serie «Atempause» il Dott. Christoph Glumm prosegue su Vivere in Italien i suoi stimoli per una vita più consapevole. A intervalli regolari, il medico, autore e cantautore di Solingen invita a fermarsi nella quotidianità, ad affinare lo sguardo e a scoprire nuove prospettive, con calma, in modo personale e vicino alla vita. Anche questa Atempauseè uno di questi momenti: una breve pausa nel ritmo quotidiano, che può aiutare a ritrovare se stessi e a percepire consapevolmente le proprie forze.
La forza degli spazi interiori
Di Dr. Christoph Glumm Gli spazi liberi sono importanti per la vita. Per questo non è necessario rifugiarsi per giorni nella solitudine fuggire. Ciò che conta non è la quantità di tempo, ma quanto consapevolmente lo si vive. Già un'ora alla settimana può fare molto. Si tratta di vivere questo tempo senza pressione. Non occorre trovare l'«illuminazione», raggiungere risultati o salvare il mondo. Ci si può immergere in un «creativo far niente». Si goda il momento, si percepisca l'ambiente e se stessi, ci si ascolti interiormente. Pensieri e idee attendono, nati nel profondo dell'anima. È possibile anche pregare e aprirsi al mondo celeste. Il silenzio crea uno spazio interiore, un rifugio dove i problemi quotidiani non hanno accesso. Qui ci si libera dal potere degli altri, da autoaccuse e rimproveri. Questo spazio è libero da rabbia e paura. Senza debolezze da combattere. Qui è possibile essere gentili con se stessi, accettarsi e perdonarsi. Questo spazio dà forza e cambierà la propria vita!