Liebe Italien-Freunde!
Mit der Reihe „Atempause“ setzt Dr. Christoph Glumm auf Vivere in Italien seine Impulse für ein bewussteres Leben fort. In regelmäßigen Abständen lädt der Solinger Arzt, Autor und Liedermacher dazu ein, im Alltag innezuhalten, den Blick zu schärfen und neue Perspektiven zu entdecken – ruhig, persönlich und nah am Leben. Auch diese Atempause ist ein solcher Moment: eine kurze Unterbrechung im täglichen Tempo, die dabei helfen kann, wieder bei sich selbst anzukommen und die eigenen Kräfte bewusst wahrzunehmen.
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Die Kraft innerer Freiräume
Von Dr. Christoph Glumm
Freiräume sind wichtig für das Leben. Dafür musst du nicht tagelang in die Einsamkeit fliehen. Entscheidend ist nicht die Menge der Zeit, sondern wie bewusst du sie erlebst. Schon eine Stunde pro Woche kann viel bewirken.
Nutze diese Zeit ohne Druck. Du musst hier nicht „Erleuchtung“ finden, nichts erreichen oder die Welt retten. Tauche ein in ein „kreatives Nichtstun“. Genieße den Moment, nimm die Umgebung und dich selbst wahr, höre in dich hinein. Es warten Gedanken und Einfälle auf dich, die ihren Ursprung in der Seele haben. Du kannst auch beten und dich der himmlischen Welt öffnen.
Die Stille schafft einen inneren Raum – einen Rückzugsort, zu dem Alltagsprobleme keinen Zutritt haben. Hier bist du befreit von der Macht anderer Menschen, von Selbstbeschuldigungen und Vorwürfen. Dieser Raum ist frei von Wut und Angst. Ohne Schwächen, die es zu bekämpfen gilt. Hier darfst du gut zu dir sein, dich annehmen und dir selbst vergeben. Dieser Raum gibt Kraft und wird dein Leben verändern!
